 |
|
|
wartość: |
0,00 PLN |
|
|
ilość pozycji: |
0 |
|
|
|
więcej |
|
|
 |
Barrada Amr, Bemis Judith
przekład: Lidia Lewicka, wyd. oryg. HAZELDEN, seria: PSYCHOLOGIA I ZDROWIE, ISBN 83-87957-78-X, format A5, oprawa miękka, 176 stron
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
„Od czasu, kiedy przeczytałam "Oswoić lęk" byłam w stanie zaakceptować i polubić siebie oraz przekonałam się, ze strach nie musi nade mną panować. Wskazówki tutaj zawarte pozwoliły mi wykształcić inny stosunek do swojej choroby i umożliwiły mi, osobie, która wcześniej bała się wyjść z domu, powrót do zarzuconej 20 lat temu pracy na uniwersytecie. Polecam tę książkę każdemu, kto cierpi na zaburzenia lękowe.”
„Odkryłam, że powrót do zdrowia zależy od zaakceptowania choroby i przyzwolenia na panikę bez próby jej zwalczania. Tego i innych rzeczy dowiedziałam się czytając "Oswoić lęk". Ta książka przywróciła mi radość życia”
- wypowiedzi czytelników amerykańskich
|
aktualnie niedostępna
|
|
|
|
|
Bemis Judith, Barrada Amr
ISBN :9788374890809 ,oprawa broszurowa, strony 192, format A5, wydanie 2007
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia?
"Oswoić lęk" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
|
aktualnie niedostępna
|
|
|
|
|
|
| |
2010-03-01