 |
Emmons Michael, Alberti Robert
ISBN :9788374890410 ,oprawa broszurowa, strony 264, format A5, wydanie 2007
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
 Wysyłamy w 24 godz.
seria: ZADBAJ O SIEBIE nowe wydanie
Złość, zakłopotanie, bezradność to uczucia, których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi.
Co czujemy, gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas przez piętnaście minut?
Jak reagujemy, gdy ktoś poniża nas publicznie?
Jak komunikować innym nasze uczucia, kiedy jesteśmy sfrustrowani?
Nie ma prostych odpowiedzi. Jednak Autorzy podjęli próbę odpowiedzi na te i inne pytania.
Nie musimy dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć. NIe musimy wykrzykiwać swoich racji. Nie musimy też zastraszać innych, tak jak nie musimy im pozwalać, by źle nas traktowali. Książka ta nauczy nas nawiązywania relacji z innymi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji.
Wprowadzenie w życie technik asertywnych zachowań zredukuje złość i stres w naszym życiu. Uwierzymy w siebie, będziemy zdrowsi i bardziej spontaniczni.
Chcesz prezentowaną w książce wiedzę przekształcić w praktyczne umiejętności? Zajrzyj na stronę www.gwp.pl/szkolenia
Zobacz też:
ODDECH, KTÓRY LECZY. 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. Jak pokochać siebie
POJEDYNEK Z NERWICĄ. O nerwicy optymistycznie. Historie osób, które przezwyciężyły kryzys
SCHUDNĄĆ BEZ DIETY. Mity na temat nadwagi
TWÓJ STRES. Sens życia, równowaga i zdrowie
UZDRAWIAJĄCA OSOBOWOŚĆ Dlaczego niektórzy cieszą się zdrowiem, a inni poddają się chorobie
|
|
|
 |
2010-03-01